Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini

Informasimu.com - Anak mulai lepas kontrol dari orang tua adalah ketika masuk dalam kategori pendidikan Sekolah Dasar. Dalam hal ini, orang tua tak lagi mengantar dan menunggui anak saat bersekolah, tidak seperti ketika PAUD dan TK. Oleh sebab itu, pengawasan terhadap anak juga tak bisa maksimal ketika ia berada di sekolahan, termasuk pengawasan terhadap apa saja yang di konsumsi anak saat di sekolah. Padahal, tak semua jajanan yang di jual di area sekolah itu higenis dan bergizi. Sebab itu, anda harus terapkan trik-trik menjaga kesahatan anak di bawah ini sebagai tindakan pencegahan. (Baca juga: Cara Mengatasi Flu dengan Obat Flu Secara Alami)
Yang pertama, siapkan sarapan dengan porsi yang cukup untuk membuat anak anda kenyang. Dalam hal ini, anda bisa sajikan susu sapi murni sebagai minuman sarapannya. Sebab, susu akan memberikan rasa kenyang yang lebih di banding dengan mengkonsumsi air biasa. Selanjutnya, untuk menu makanannya, usahakan jangan menyajikan roti. Sebab, walaupun rasa kenyang yang di berikan roti itu lebih cepat, namun ia tidak memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Sebagai tips, anda bisa sajikan nasi putih, nasi merah, atau nasi hitam yang kandungan gizinya banyak dan tentu membuat anak anda kenyang. Langkah-langkah ini di butuhkan untuk membuat anak anda tidak lapar saat di sekolah, sehingga kemungkinan untuk dia membeli jajanan yang tidak pasti kesehatannya akan semakin kecil. Dengan begitu, kesahatan anak akan terjaga. (Baca juga: Cara Manjur Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami)

Cara yang kedua, anda bisa cegah anak untuk makan sembarangan dengan membawakan bekal makanan dari rumah. Dengan cara ini, anda bisa tetap mengontrol kadar gizi yang harus di konsumsi anak sehingga kemungkinan terjadinya obesitas akibat kebanyakan makan lemak juga semakin kecil. Dalam hal ini, anda bisa siapkan menu makanan yang simpel namun memiliki kandungan gizi yang lengkap. Contoh, anda bisa siapkan 2 tangkup burger yang memiliki isi daging sapi/ayam, potongan sozis, lembaran sayur-mayur, serta potongan bawang bombay sebagai perasa. Untuk memperlancar pencernaan, siapkan bekal salad buah sebagai makanan penutupnya. Lalu, kebutuhan mineral dapat anda berikan dengan menyiapkan air putih satu botol. Cara ini memang trik menjaga kesahatan anak yang bagus. Namun, saat anak beranjak lebih dewasa, terkadang mereka akan merasa malu untuk membawa bekal. Cara mengantisipasinya, anda bisa terapkan satu trik ampuh di bawah ini. (Baca juga: Yang perlu di Ketahui sebelum menjadi Bagian dari Asuransi Kesehatan)

Triknya, anda bisa buat cemilan yang sehat dan tahan lama. Hal ini misalnya seperti membuat kripik ketela, manisan buah pepaya, atau membuat cake dengan bahan-bahan yang alami juga bisa anda jadikan sebagai opsi. Agar lebih mengenyangkan lagi, anda bisa buat inovasi bakso yang dibuat dari tumbuh-tumbuhan alam yang bergizi. Sehingga ia tidak berasa daging namun lebih ke vegetarian food. Dengan begitu, kesahatan anak saat di sekolah tak perlu lagi di khawatirkan. Sebab, jajanan yang di jual di sekolah sama dengan bekal yang mereka bawa. (Baca juga: Obat Alami untuk Menyembuhkan Sakit Liver) Buka URL