Tips Kesehatan untuk Anak
Berikut ini akan di uraikan beberapa tips kesehatan untuk anak yang bisa Anda terapkan.
Informasimu
2 min read
Informasimu.com - Anak menjadi bagian penting bagi kedua orang tuanya. Dalam proses membesarkannya tentu di perlukan berbagai upaya terbaik, termasuk menjaga dan melindunginya agar tetap sehat dan jauh dari serangan penyakit. Terkadang aktifnya si anak dalam melakukan aktivitas seringkali menimbulkan kekhawatiran tersendiri, takut tiba-tiba ia sakit. Selain itu, sistem imunitas mereka pun belum begitu kuat seperti halnya orang dewasa. Mereka masih rentan terhadap berbagai hal yang bisa menjadi bibit penyakit. Untuk mengurangi risiko ini tentunya terdapat beberapa tips kesehatan yang bisa di terapkan dalam mengasuh anak. Apa saja? Ini dia.
Beberapa tips kesehatan untuk anak yang bisa Anda terapkan :
1. Mengatur pola makan
Ini adalah tips pertama yang paling penting untuk di lakukan. Makanan yang bergizi dan pemberiannya pada anak secara teratur serta cukup dapat membuat anak tetap sehat. Nutrisi yang di dapatkan oleh anak dapat membantunya tumbuh dan berkembang serta melindungi dirinya dari berbagai serangan penykit. (Baca juga: Ketahui gejala sakit ginjal sedini mungkin)
2. Menjaga kebersihan
Hal ini juga penting, mengingat berbagai macam kuman dan bakteri tumbuh dan berkembang biak di banyak tempat. Terkadang anak-anak justru belum memperdulikan hal tersebut. Sebagai orang tua, sangat penting untuk memperhatikan kondisi kebersihan makanan, pakaian, dan tempat di mana si anak berada. Menjaga kebersihan ketiganya juga wajib sekali di lakukan. Selain itu, periksa secara teratur kebersihan gigi, kuku, dan pakaian, yang dapat menjadi jalan masuknya penyakit.
3. Istirahat cukup
Tips kesehatan berikutnya adalah memastikan anak Anda beristirahat cukup karena ini adalah saat-saat di mana dia berkembang. Istirahat juga dapat menjadi sarana meringankan beban otak. Idealnya anak beristirahat selama delapan jam sehari. (Baca juga: Cara mengatasi rambut rontok secara alami)
4. Cepat bertindak
Cepat bertidak berarti orang tua langsung tanggap dalam menangani anaknya ketika sakit. Jika kondisi kesehatan anak menurun, orang tua sudah seharusnya siaga dan merawat anaknya. Jika sakitnya ringan dan tidak perlu minum obat, maka biarkan anak beristirahat lebih lama. Jika sakitnya masih ringan dan butuh obat, maka berikan obat yang tepat untuk anak-anak. Namun jika sakit yang di derita anak sudah agak parah, maka segeralah bawa ia ke dokter untuk mendapatkan pengobatan. Yang terakhir ini tentunya hal yang paling tidak di inginkan oleh orang tua manapun.
5. Menyiasati cuaca buruk
Ketika cuaca sedang tidak menentu, akan terdapat banyak faktor penambah buruk kondisi tubuh. Untuk itu, sebaiknya Anda tidak membiarkan anak bermain di luar untuk tetap menjaga kesehatannya selama udara sedang tidak bersahabat. Biarkan anak tetap melakukan aktivitasnya meski hanya di dalam ruangan. Anda bisa menyediakan berbagai hiburan bagi anak Anda.(Baca juga: Cara mengatasi Flu dengan Obat Flu secara alami)
Itu tadi beberapa tips kesehatan untuk anak yang sangat baik untuk mengiringi pertumbuhan dan perkembangannya. Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda para orang tua yang sangat menyayangi anak Anda. (Baca juga: Tips Menjaga kesehatan Anak Usia Dini)
1. Mengatur pola makan
Ini adalah tips pertama yang paling penting untuk di lakukan. Makanan yang bergizi dan pemberiannya pada anak secara teratur serta cukup dapat membuat anak tetap sehat. Nutrisi yang di dapatkan oleh anak dapat membantunya tumbuh dan berkembang serta melindungi dirinya dari berbagai serangan penykit. (Baca juga: Ketahui gejala sakit ginjal sedini mungkin)
2. Menjaga kebersihan
Hal ini juga penting, mengingat berbagai macam kuman dan bakteri tumbuh dan berkembang biak di banyak tempat. Terkadang anak-anak justru belum memperdulikan hal tersebut. Sebagai orang tua, sangat penting untuk memperhatikan kondisi kebersihan makanan, pakaian, dan tempat di mana si anak berada. Menjaga kebersihan ketiganya juga wajib sekali di lakukan. Selain itu, periksa secara teratur kebersihan gigi, kuku, dan pakaian, yang dapat menjadi jalan masuknya penyakit.
3. Istirahat cukup
Tips kesehatan berikutnya adalah memastikan anak Anda beristirahat cukup karena ini adalah saat-saat di mana dia berkembang. Istirahat juga dapat menjadi sarana meringankan beban otak. Idealnya anak beristirahat selama delapan jam sehari. (Baca juga: Cara mengatasi rambut rontok secara alami)
4. Cepat bertindak
Cepat bertidak berarti orang tua langsung tanggap dalam menangani anaknya ketika sakit. Jika kondisi kesehatan anak menurun, orang tua sudah seharusnya siaga dan merawat anaknya. Jika sakitnya ringan dan tidak perlu minum obat, maka biarkan anak beristirahat lebih lama. Jika sakitnya masih ringan dan butuh obat, maka berikan obat yang tepat untuk anak-anak. Namun jika sakit yang di derita anak sudah agak parah, maka segeralah bawa ia ke dokter untuk mendapatkan pengobatan. Yang terakhir ini tentunya hal yang paling tidak di inginkan oleh orang tua manapun.
5. Menyiasati cuaca buruk
Ketika cuaca sedang tidak menentu, akan terdapat banyak faktor penambah buruk kondisi tubuh. Untuk itu, sebaiknya Anda tidak membiarkan anak bermain di luar untuk tetap menjaga kesehatannya selama udara sedang tidak bersahabat. Biarkan anak tetap melakukan aktivitasnya meski hanya di dalam ruangan. Anda bisa menyediakan berbagai hiburan bagi anak Anda.(Baca juga: Cara mengatasi Flu dengan Obat Flu secara alami)
Itu tadi beberapa tips kesehatan untuk anak yang sangat baik untuk mengiringi pertumbuhan dan perkembangannya. Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda para orang tua yang sangat menyayangi anak Anda. (Baca juga: Tips Menjaga kesehatan Anak Usia Dini)
